Si të veproni nëse vuani nga ngacmimet në vendin e punës

Ngacmimi në vendin e punës

Ngacmimi apo mobingu në vendin e punës është fatkeqësisht një realitet dhe Prek një përqindje të lartë të punëtorëve në këtë vend. Është një sjellje negative që ndodh brenda vendit të punës midis bashkëpunëtorëve, eprorëve hierarkikë ose inferiorëve. Kjo lloj sjelljeje ndikon negativisht në shëndetin emocional të të ngacmuarve, madje duke rrezikuar integritetin e tyre.

Në artikullin e mëposhtëm do t'ju flasim më në detaje rreth ngacmimeve në vendin e punës dhe çfarë të bëni për të.

Cilët faktorë do të ndikojnë në ngacmimin në vendin e punës

Një nga faktorët janë konfliktet ndërpersonale që lindin midis kolegëve. Një tjetër do të ishte moti i keq në punë ose mbingarkesa në punë. Në këto situata, idealja do të ishte t'i bisedonim gjërat në një mënyrë të qetë dhe të qetë dhe të shmangni ngacmimet e frikshme. Megjithatë, ka punëtorë që zgjedhin çështjen e mobingut kur zgjidhin disa konflikte që lindin në punë.

Si të zbuloni një situatë ngacmimi në vendin e punës

Ndonjëherë është vërtet e vështirë të dihet se po ndodh një situatë ngacmimi në vendin e punës, sepse ajo manifestohet në mënyrë të poshtër dhe pothuajse me dhunë. Mos humbisni asnjë detaj të një sërë shenjash që mund t'ju bëjnë të shihni se po ndodh një situatë ngacmimi në vendin e punës:

Marrëdhëniet midis punëtorëve të largët

Mund të ketë ngacmime në vendin e punës kur shefi ose shumica e punëtorëve Ata injorojnë plotësisht një punëtor tjetër.

Mbingarkesë pune

Abuzimi i punës është i pranishëm kur një punonjësi i caktohen më shumë detyra sesa mund të kryejë. Kjo ju bën të ndiheni plotësisht të mbingarkuar dhe ju ndikon në një nivel emocional.

kërcënimet

Kërcënimet mund të jenë verbale ose jo verbale dhe ato mund të shoqërohen me propozime të karakterit seksual.

Mungesa e masave të sigurisë

Shefi detyron një punëtor të kryejë një sërë detyrash pa llogaritur me masat e detyrueshme dhe të nevojshme të sigurisë.

Të gjitha këto shenja përfundojnë duke i shkaktuar punëtorit të ngacmuar një sërë pasojash në nivelin emocional:

  • Nuk është komode ne vendin e punes.
  • Ka ndjesinë të qenurit të izoluar dhe të ndarë të punëtorëve të tjerë.
  • Ai ndjen se trajtimi i marrë ndryshon atë të punëtorëve të tjerë.
  • Perceptoni ndryshimet pa asnjë kuptim në porositë që merrni.

ngacmimi

Cilat janë pasojat e ngacmimeve në vendin e punës

Pasojat, si fizike ashtu edhe emocionale, i ka pësuar punëtori ngacmues Ata janë vërtet shkatërrues. Është normale të vuash nga sulme paniku, probleme me gjumin, probleme me tretjen, ankth apo probleme që lidhen me përqendrimin.

Në skenën e Laboralit, përfundon duke ndikuar në performancën tuaj pasi ai nuk mund ta bëjë punën e tij siç do të donte. Nga pikëpamja mendore, dëmi që ka pësuar punëtori i ngacmuar është vërtet i rëndësishëm. Është normale të vuash nga ankthi dhe depresioni së bashku me ndjenjat e vetëvlerësimit të ulët, mungesës së sigurisë dhe pafuqisë.

Përveç kësaj, pasojat fizike janë edhe të rënda, si të vjella, dhimbje muskulore, dridhje apo vështirësi për të fjetur.

Çfarë duhet të bëni për ngacmimet në vendin e punës

Nëse ngacmimi në vendin e punës është real, ekziston një protokoll veprimi me të cilin duhet të respektojnë të gjitha kompanitë. Krijohet një komision dhe kryhen intervista me punëtorë të ndryshëm të kompanisë. Në rast se personi i ngacmuar ka pësuar dëme të konsiderueshme shëndetësore, ju mund të bëni një ankesë dhe vetë kompania mund të dënohet se nuk ka vepruar siç duhet.

Në rastin e vuajtjes së ngacmimit në vendin e punës, është e rëndësishme që punëtori i ngacmuar të raportojë këtë situatë. Duhet të lëmë mënjanë frikën e humbjes së punës. dhe raportoni situatën në fjalë. Ndonjëherë punëtorët nuk raportojnë sepse marrin kërcënime dhe shtrëngime nga shefat e kompanisë.

moobing

Trajtimi psikologjik

Në shumë raste të ngacmimeve në vendin e punës, punëtori do të ketë nevojë për ndihmën e një profesionisti si një psikolog për të menaxhuar emocionet tuaja dhe për të parandaluar që dëmtimi emocional të jetë mjaft serioz dhe i rëndësishëm. Ngacmimi në vendin e punës zakonisht shkakton pasojat e mëposhtme:

  • Gjendjet e depresionit dhe ankthit shkaktohet kryesisht nga një humbje e konsiderueshme e vetëbesimit dhe besimit.
  • Izolim social.
  • Nervozizmi dhe ndryshime të papritura në sjellje.
  • stresi post-traumatik dhe frikë.
  • Problemet e përqendrimit dhe humbja e kujtesës.
  • Varësitë e mundshme ndaj substancave të dëmshme si alkooli apo droga.

Kjo është arsyeja pse trajtimi në raste të tilla është thelbësor. bazuar në terapinë psikologjike. Kjo terapi synon të ndihmojë punonjësin e ngacmuar të rifitojë besimin dhe vetëvlerësimin dhe të lërë mënjanë ndjenjat e frikës dhe fajit të shkaktuara nga mobingu ose ngacmimi në punë.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.