Shumë vite më parë një profesor i imi më tha një frazë të perifrazuar nga Albert Guiñón: "Kur të gjithë janë kundër teje, do të thotë që je plotësisht gabim, ose përkundrazi, ke plotësisht të drejtë." Dhe kështu është vërtet. Ka miliona njerëz që kanë mundësinë të përparojnë në karrierën e tyre dhe botën e tyre të punës, por Shumica dërrmuese nuk mund ta shfrytëzojnë këtë kur mendojnë se të gjithë janë kundër dëshirave të tyre.Atëherë ata bien në gabimin e të menduarit se janë në rrugën e gabuar dhe se duhet të heqin dorë nga ajo që dëshirojnë me zjarr.
Nëse gjithmonë keni dashur të bëni diçka dhe e dini se ta bëni këtë do t'ju sjellë lumturi, nuk ka rëndësi nëse ëndrra juaj është të bëheni mësues në një shkollë publike apo sipërmarrës i kompanisë suaj private. Ajo që ka rëndësi është se nëse doni ta bëni dhe mund ta ëndërroni, atëherë po bëni hapin e parë drejt arritjes së tij.Pastaj do të vijë planifikimi, përpjekja dhe këmbëngulja, por gjithçka fillon me një vendim të brendshëm: të besosh në veten tënde pavarësisht kritikave, dyshimeve dhe komenteve të atyre që nuk guxojnë të ndërmarrin të njëjtat hapa.
Shpesh, njerëzit mund t’i kundërshtojnë ëndrrat tuaja thjesht nga zilia, frika, pasiguria e tyre ose sepse nuk do të guxonin ta bënin atë hap në vendin tuaj. Megjithatë, Nuk ke pse të ndihesh i prekur nga fjalët negative kur e di saktësisht se ku dëshiron të shkosh.Mos dëgjo askënd që kundërshton ëndrrat ose zhvillimin tënd personal, përveç nëse ofron argumente konstruktive. Është shoqërisht e pranueshme t’i “bësh të tjerët të pasur” duke punuar gjithmonë për të tjerët, por ndoshta ëndrra jote nuk ka të bëjë fare me këtë. Edhe nëse të gjithë janë kundër teje, Beso në veten tënde, në aftësinë tënde për të mësuar dhe për t'u përshtatur, dhe gjithçka do të shkojë më mirë.pavarësisht nëse jeni punonjës apo sipërmarrës.
Bëhu një person produktiv
Të besosh në vetvete nuk është vetëm një qëndrim mendor; ai reflektohet edhe në mënyrën se si punon dhe organizohesh. Të jesh një person produktiv për veten tënde, dhe jo vetëm për të tjerët, është çelësi për të forcuar vetëbesimin tënd.Të ndihesh i aftë për të kryer punën, për të përmbushur objektivat dhe për të menaxhuar kohën tënde pa stres është provë e përditshme se mund t'u besosh burimeve të tua.
Nëse keni një shef shumë kërkues, mund të mos jeni në gjendje ta imagjinoni një ditë kur të marrësh frymë lirshëm është normale. Mos u mbingarkoni. Kur shefi juaj i shqetësuar dhe i stresuar afrohet, Mos lejo që negativiteti i tyre të të infektojë.Me vetëbesim, tregojuni atyre se e keni situatën nën kontroll dhe se nuk ka rrezik stresi të panevojshëm. Nuk ka të bëjë me shfaqjen e të gjithëpushtetshmit, por me demonstrimin se jeni të aftë të organizoheni, të përcaktoni përparësitë dhe të kërkoni ndihmë nëse keni nevojë.
Mos gënje, kërko këshilla kur e ndjen të nevojshme dhe prano që ka gjëra që ende po mëson. Për të ndjerë kontrollin, duhet të jesh vërtet i zhytur në punën tënde.Njohja e detyrave tuaja, kuptimi i afateve, parashikimi i problemeve dhe mësimi nga gabimet. Çdo përmirësim i vogël dhe çdo detyrë e përfunduar mirë janë "prova të kompetencës" që, kur grumbullohen, rrisin vetëbesimin tuaj.
Për më tepër, është e rëndësishme të mos e ngatërroni vetëbesimin me perfeksionizmin. Vetëbesimi i shëndetshëm nuk kërkon rezultate të përsosura, por më tepër sigurinë se do të dini si t'i përballoni si sukseset ashtu edhe dështimet.Nëse kërkon të pamundurën nga vetja, çdo gabim bëhet arsye për ta kritikuar veten; nëse pranon se të bësh gabime është një pjesë e natyrshme e procesit, gabimet bëhen informacion i dobishëm për të përshtatur mënyrën tënde të punës.
Punoni me më pak zhurmë
Është e vështirë të punosh dhe të përqendrohesh në detyra kur kolegët ose punonjësit e tu flasin me zë të lartë për përvojat ose problemet e tyre personale. Në planin afatgjatë, Ajo zhurmë e vazhdueshme në sfond gërryen përqendrimin, produktivitetin dhe gjithashtu vetëbesimin tuaj.Sepse fillon të ndiesh se nuk po performon siç duhet, edhe pse mjedisi nuk po të ndihmon.
Është thelbësore të zvogëloni këtë zhurmë në sfond në mënyrë që të mos ndikojë në performancën tuaj, veçanërisht nëse jeni përgjegjës për projekte. Një mjedis tepër i zhurmshëm nxit një ndjenjë kaosi dhe mund të intensifikojë mendime të tilla si "Nuk do t'ia dal" ose "Nuk jam në gjendje ta kryej detyrën". Mbrojtja e përqendrimit është një mënyrë konkrete për të mbrojtur vetëbesimin..
Nëse je shefi, do të duhet të vendosësh disa rregulla në mënyrë që punonjësit e tu të mos jenë joproduktivë dhe të mos të humbasin kohën dhe paratë. Nëse nuk të pëlqen të japësh urdhra, mund të... propozoni marrëveshje të qarta dhe jepni sugjerime të forta...dhe madje u ofroni atyre kohë të tjera për të folur për çështjet e tyre personale. Puna nuk është një vend i kohës së lirë të vazhdueshme, por nuk duhet të jetë as një mjedis armiqësor: ka të bëjë me gjetjen e një ekuilibri që i lejon të gjithëve të performojnë më mirë.
Një truk i dobishëm është të përcaktoni periudhat e heshtjes dhe periudhat e komunikimitPër shembull, orët e para të mëngjesit mund t’i kushtohen një pune të thellë dhe të fokusuar, e më pas mund të lihet kohë për koordinim, adresim të shqetësimeve ose socializim të shkurtër. Duke e strukturuar ditën tuaj në këtë mënyrë, ju gjithashtu dërgoni një mesazh të nënkuptuar: koha dhe vëmendja juaj janë të vlefshme dhe meritojnë të mbrohen.
Tregoni kush jeni dhe çfarë dëshironi
Që njerëzit të respektojnë vendimet e tua, duhet të jesh i sigurt për atë që dëshiron dhe sa larg dëshiron të shkosh. Një mënyrë për ta arritur këtë është duke shkëmbyer ide dhe duke reflektuar mbi Cilat janë çelësat e suksesit për ju, dhe çfarë lloj jete doni të ndërtoni?Kur qëllimet tuaja janë të paqarta, çdo kritikë e jashtme mund t'ju trondisë. Kur i keni përcaktuar ato, kritika dhemb më pak sepse e dini se ku po shkoni.
Nëse je introvert, do ta kesh të vështirë të krijosh diçka të re dhe të shprehësh pikëpamjen tënde ndaj të tjerëve, veçanërisht në një grup të madh. Megjithatë, Introversioni nuk duhet të jetë pengesë për ndarjen e ideve tuajaMund të fillosh në hapësira më të vogla, duke shkruar ose duke folur fillimisht me dikë që i beson. Gjëja e rëndësishme është që zëri yt të mos zhduket vetëm sepse ndihesh më rehat në heshtje.
Por mos lejo që personaliteti yt të të pengojë nga idetë dhe nga ajo që dëshiron të arrish. Nëse ke propozime që dëshiron t’i zhvillosh, bëji, mos ki frikë. Është më mirë të pendohesh që nuk e ke provuar diçka që e doje vërtet, sesa të jetosh me keqardhjen se nuk e ke bërë kurrë për shkak të frikës ose asaj që mund të thonë të tjerët. Mendo për veten, të ardhmen tënde dhe çfarë do të të bëjë krenar kur të shikosh prapa..
Nëse keni një mendje krijuese, nuk këshillohet të punoni vetëm për një shef ose në mjedise ku nuk mund të kontribuoni me idetë tuaja. Në shumë raste, Të jesh shefi i vetes ose të marrësh përsipër projekte me autonomi më të madhe mund të jetë kënaqësia më e madhe.Kjo nuk do të thotë që të gjithë duhet të bëhen sipërmarrës, por ia vlen të kërkosh kontekste ku kreativiteti yt nuk vihet në dyshim ose nuk heshtet vazhdimisht.
Mbani mend gjithashtu se të tregosh se kush je nuk kufizohet vetëm në arritjet e tua të dukshme. Vetëbesimi i vërtetë ndërtohet duke njohur si pikat e forta ashtu edhe kufizimet tuajaTë thuash "Nuk e di" ose "Kam nevojë për ndihmë" nuk të bën më pak të vlefshëm: të bën më të ndershëm dhe, në planin afatgjatë, më të besueshëm ndaj të tjerëve dhe ndaj vetes.
Organizoni mendjen tuaj dhe jini fleksibël
Për të arritur qëllimet tuaja, është shumë e rëndësishme të mbani mend se Mendja juaj duhet të jetë e strukturuar dhe e organizuar mirë Për të arritur ëndrrat tuaja. Nuk ka të bëjë me të pasurit gjithçka nën kontroll, por me të pasurit një plan bazë që ju lejon të ecni përpara hap pas hapi, edhe kur mjedisi ndryshon.
Për të filluar, do t'ju duhet një hapësirë pune e rehatshme që ju lejon të përqendroheni mirë. Hapësira juaj fizike ndikon drejtpërdrejt në qartësinë tuaj mendore: rrëmuja ekstreme, mungesa e dritës, zhurma e vazhdueshme ose qëndrimi i keq mund t'ju bëjnë të ndiheni të ngathët, të lodhur dhe të pasigurt për aftësitë tuaja. Kujdesi për mjedisin tuaj është një mënyrë praktike për t'u kujdesur për vetëbesimin tuaj..
Duhet të mbani mend se vendi juaj i punës nuk duhet të jetë një vend i pakëndshëm. Prandaj, reflektoni se si t'i bëni ditët tuaja të punës gjithnjë e më të menaxhueshme dhe të këndshme, pavarësisht nëse jeni para një kompjuteri, në një tavolinë pune manuale apo duke folur me klientët çdo ditë. Rregullimi i karriges suaj, përmirësimi i ndriçimit, krijimi i pushimeve aktive ose rinegocimi i detyrave të caktuara janë detaje të vogla, por ato dërgojnë një mesazh të brendshëm:Ju meritoni të punoni në kushte të mira".
Mos kurseni në komoditetet themelore dhe mbani në mend shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Mendja juaj është mjeti juaj më i rëndësishëm dhe funksionon më mirë kur kujdeseni për të.Pushim i mjaftueshëm, një dietë e arsyeshme, pak ushtrime dhe kohë e vërtetë relaksimi janë thelbësore. Shpesh e interpretojmë vetëbesimin si vullnet të pakufizuar, por në të vërtetë varet shumë nga mënyra se si e trajtoni trupin dhe emocionet tuaja.
Në të njëjtën kohë, mos u kapni pas një plani të vetëm dhe të ngurtë. Ndryshime në jetën profesionale dhe personale, lindin ngjarje të papritura dhe shfaqen mundësi që janë të ndryshme nga ato që i keni imagjinuar. Të jesh fleksibël do të thotë t’i lejosh vetes të përshtasësh qëllimet e tua pa e përjetuar këtë si dështim.Mund të ndryshosh punë, karrierë ose projekte dhe prapë të besosh në veten tënde, sepse besimi nuk qëndron te rezultati specifik, por te aftësia jote për të mësuar, për të vendosur dhe për të rindërtuar veten.
Kur të gjithë duket se janë kundër teje, kur kritikat janë të shumta dhe dyshimet të pushtojnë, ajo që bën diferencën është mënyra se si i flet vetes, si e organizon veten dhe çfarë hapash konkretë vendos të ndërmerr. Të besosh në veten tënde pavarësisht kritikave nuk do të thotë të mbyllësh sytë ndaj realitetit, por përkundrazi... mësoni të dalloni midis gjykimeve shkatërruese dhe informacionit të dobishëmKujdesu për mjedisin, mendjen dhe trupin tënd dhe lejoje veten të ecësh përpara me guxim edhe kur ke frikë. Çdo arritje e vogël, çdo kufi që vendos dhe çdo herë që zgjedh të dëgjosh veten përtej zhurmës së jashtme përforcon një mesazh të thellë: mund t’i besosh vetes.