Jeta e një studenti nuk eshte lineare, por përkundrazi kalon nëpër faza të suksesit më të madh dhe të tjera të vështirësisë. Kalimi i provimeve dhe përballimi i përgjegjësive akademike mund të bëhet një sfidë, veçanërisht kur është e sigurt faktorët e jashtëm dhe ato të brendshme fillojnë të ndikojnë negativisht në performancën akademike. Në këtë artikull do të shqyrtojmë shkaqet kryesore të performancë e dobët akademike në universitet, duke trajtuar jo vetëm aspektet që tashmë i njohim, por edhe duke zgjeruar analizën me informacione shtesë bazuar në studime dhe ekspertë të sektorit arsimor.
Shkaqet kryesore të performancës së dobët akademike
1. Probleme personale dhe emocionale
L problemet personale Janë një nga shkaqet kryesore që ndikojnë drejtpërdrejt në aftësinë e nxënësve për t'u përqendruar. Ata që kanë të bëjnë me shqetësime familjare, ndarje ose konflikte të brendshme shpesh kanë vështirësi të mbajnë fokusin e duhur në studimet e tyre. Përveç kësaj, emocione të forta si të biesh në dashuri, edhe pse pozitive, mund të shkëpusë ndjeshëm performancën akademike.
La shëndetin mendor gjithashtu renditet lart në këtë kategori. Çrregullime të tilla si depresioni ose ankthi ndikojnë në 20% e studentëve të kolegjit, sipas studimeve të fundit. Të ndihesh i mbingarkuar emocionalisht është një pengesë që vështirë se mund të kombinohet me kërkesat akademike.
2. Ushqimi i dobët dhe zakone jo të shëndetshme
një dietë e dobët, i ulët në lëndë ushqyese thelbësore, ndikon jo vetëm në trupin fizik, por edhe në performancën intelektuale. Sipas ekspertëve, truri ka nevojë për glukozë, vitamina dhe minerale për të funksionojnë në nivele optimale.
Kjo përfshin gjithashtu konsumin e tepërt të sheqernave të rafinuara, ushqimeve të përpunuara dhe pijeve energjike, të cilat shpesh përbëjnë dietën e përditshme të shumë studentëve të kolegjit. Përveç kësaj, zakoni i duke anashkaluar vaktet, si mëngjesi, redukton ndjeshëm hapësirën njohëse dhe të vëmendjes.
Në mënyrë të ngjashme, zakone të tjera jo të shëndetshme si mungesa e gjumit, mënyra e jetesës së ulur dhe konsumimi i substancave toksike (alkooli dhe duhani) kanë efekte negative kumulative që ndikojnë drejtpërdrejt në aftësinë për të mbajtur informacionin dhe për të ruajtur përqendrimin e zgjatur.
3. Ndikimet negative nga mjedisi
Mjedisi social luan a rol vendimtar në suksesin akademik. Studentët që e rrethojnë veten me njerëz me qëndrime negative ndaj studimeve kanë më shumë gjasa të adoptojnë sjellje të ngjashme.
Për shembull, duke qëndruar në mensë gjatë orëve të mësimit ose prioritizimi i aktiviteteve shoqërore mbi ato akademike janë vendime që zakonisht lindin nga dëshira për t'u përshtatur me një grup. Kjo sjellje intensifikohet nëse studentit i mungon një personalitet i fortë ose aftësia për t'i thënë "jo" ndikimeve të këqija.
4. Mungesa e teknikave dhe strategjive të studimit
Shumë studentë investojnë orë të gjata në studim, por nuk arrijnë rezultate të mira për shkak të mungesës së tyre teknikat e duhura të studimit. Leximi dhe rileximi pa një qëllim të qartë ose mospërdorimi i skicave dhe përmbledhjeve efektive janë praktika të zakonshme që nuk e maksimizojnë të nxënit.
Përvetësoni aftësi të tilla si menaxhimi i kohës, planifikimi javor dhe përdorimi i metodave si p.sh të mësuarit aktiv mund të bëjë dallimin midis arritjes së suksesit akademik ose përballjes së dështimit të vazhdueshëm në vlerësime.
5. Vështirësitë ekonomike dhe të punës
Shumica e studentëve të kolegjit përballen presione të rëndësishme ekonomike. Të duhet të punosh për të paguar shkollimin, librat dhe shpenzimet e tjera gjeneron një nivel të lartë stresi që e bën të vështirë përkushtimin ekskluzivisht ndaj studimeve.
Përveç kësaj, oraret e punës shpesh nuk janë në përputhje me klasat, duke çuar në mungesa të shpeshta, humbje të përmbajtjes kryesore dhe më pak përgatitje akademike.
6. Probleme institucionale dhe metodologjike
Së fundi, edhe sistemi arsimor mund të jetë një pengesë. Metoda të ngurta të mësimdhënies, mungesa e ndërveprim i personalizuar nga mësuesit dhe materialet e vjetruara pengojnë procesin mësimor.
Si të luftojmë performancën e dobët akademike?
Për të adresuar këtë problem, është thelbësore të zhvillohet një qasje gjithëpërfshirëse që kombinon mbështetjen institucionale dhe familjare. Disa strategji efektive përfshijnë:
- Mbështetje emocionale: Kërkimi i ndihmës profesionale, si psikologë ose këshilltarë akademikë, mund të lehtësojë ngarkesat emocionale dhe të përmirësojë elasticitetin e studentëve.
- Ushqimi i përmirësuar: Përshtatni një dietë të ekuilibruar, të pasur me fruta, perime dhe proteina, për të forcuar aftësitë njohëse.
- Teknikat e studimit: Zbatoni metoda të tilla si metoda Pomodoro, harta konceptesh dhe përmbledhje për të optimizuar kohën e studimit.
- Mjedise të shëndetshme studimore: Krijoni një hapësirë të rehatshme dhe të ndriçuar mirë pa shpërqendrime.
Tejkalimi i performancës së dobët akademike përfshin jo vetëm adresimin e faktorëve të jashtëm, por edhe zhvillimin e a mendësia e rritjes. Çdo pengesë mund të bëhet një mundësi për të identifikuar dobësitë dhe për t'i shndërruar ato në pika të forta. Gjëja kryesore është të identifikoni shkaqet themelore dhe të veproni në mënyrë proaktive për t'i zgjidhur ato.
Maite, së pari urime për botimet tuaja të reja. e juaja është një spirale lart dhe e pandalshme! Advice advice keshille shume e mire! Ata prej nesh që kanë kaluar një fazë intensive akademike kemi verifikuar se sa e saktë është diagnoza juaj. padyshim ka shumë studentë që do të vlerësojnë leximin e këtij postimi. të përqafoj, P.
Faleminderit shumë Pablo dhe javë të mbarë.
Thanks!