Një person mund të përjetojë faza në jetën e tij kur përbërësi në apati është më i pranishëm. Një formë mërzie që duhet të dëgjohet në vend që të heshtet për t'u përpjekur të kuptojmë se cili është mesazhi i qenësishëm i kësaj Estado de Animo.
Ndonjëherë miqtë e ngushtë do të përpiqen ta gëzojnë personin apatik me këshilla të shpejta si: "Ju duhet ta gëzoni veten tuaj". Sidoqoftë, zgjidhja nuk është në këtë lloj indikacioni të dhënë me qëllim shumë të mirë, por që, nganjëherë, e bëjnë bashkëbiseduesin të ndiejë mungesë të ndjeshmëri ne pergjigje.
Apatia dhe mërzia
Një mungesë ndjeshmërie që mund të vijë edhe nga vetë protagonisti i cili po kalon një situatë të këtij lloji nëse ai gjyqtar në një mënyrë negative për të ndjerë në këtë mënyrë.
La keqardhje për veten Theshtë shprehja e kujdesit që një person i jep vetes përmes të kuptuarit, duke u përpjekur të kuptojë se cili është shkaku i kësaj gjendje shpirtërore. Shqetësimi intensifikohet kur kjo gjendje e apatisë nuk është e përpiktë, por e shpeshtë në kalendarin rutinë.
Arsyeja pse një person ndihet në këtë mënyrë mund të jetë shumë e ndryshme nga arsyeja që bëri që një qenie tjetër njerëzore të ndihet në këtë mënyrë. Mund të ndodhë që të ketë pasur disa arsye që e kanë shkaktuar këtë pasojë. Njohja e shkak është e rëndësishme të rritet kuptimi jetësor rreth kësaj situate, zgjidhja e së cilës varet gjithashtu nga kjo pyetje.
Kur një person përjeton shpesh apati, në një farë mënyre, ata ndihen të distancuar nga rutina që u zë ditët. Apatia mund të përjetohet në situata shumë të ndryshme.
Mund të ndihet edhe nga dikush që kryen një punë profesionaleSidoqoftë, ai ka ndaluar të ndjehet i vlerësuar në pozicionin e tij të punës. Ndonjëherë apatia mund të tregojë gjithashtu nevojën për një ndryshim nga ana e dikujt që mendon se ky kapitull i jetës së tyre ka mbaruar. Por ai i reziston ndërmarrjes së hapit për të marrë një vendim të ri nga frika. Kur një person përjeton një simptomë të apatisë së shpeshtë, ai duhet gjithashtu të konsultohet me këtë rrethanë me një profesionist për të përjashtuar shkaqet e mundshme të këtij shqetësimi.
Punëtori për rritjen personale
Në një nivel psikologjik, ekzistojnë burime të ndryshme mbështetjeje dhe kërkimi për ata që janë zhytur në këtë proces ndryshimi. Për shembull, punëtori të introspeksionit dhe rritja personale janë veçanërisht ushqyese për këtë çështje. Hapësira që rrisin motivimin jetësor sepse pjesëmarrësi gjithashtu mund të mësojë nga përvojat e ndara nga njerëzit e tjerë.
Kurse të rritjes personale
L librat e vetë-ndihmës Ata janë shumë të kërkuar në treg, sepse shumë lexues u japin përparësi këtyre titujve. Sidoqoftë, kërkimi për një libër që lë gjurmë personale në protagonist jo gjithmonë merr formën e një bestselleri. Secili lexues është unik dhe ka nevojat e veta.
Kryeni një kërkim të personalizuar për një titull interesi bazuar në motivimin tuaj në këtë kohë. Kontrolloni me kujdes sugjerimet e librarive dhe bibliotekave për të zbuluar propozime të ndryshme.
Terapia psikologjike
Një fazë e apatisë është e pakëndshme sepse personi duhet të bëjë një përpjekje shtesë për të kryer rutinën. terapi psikologjike Mund të jetë gjithashtu një burim mbështetës për ata që zhvillojnë burime dhe aftësi të reja në kontekstin e kësaj hapësire terapeutike.
Një proces që përbëhet nga seanca të ndryshme dhe në të cilin protagonisti ka këshillën e një eksperti.
Si të kapërcejmë një periudhë apatie dhe të jemi më produktivë?
1. Vendosni një qëllim të thjeshtë afatshkurtër. Hapi i parë mund të jetë veçanërisht domethënës në këtë rast.
2. Kurse të inteligjencës emocionale për punëtorët. Aspekti emocional është shumë i pranishëm në kompani. Për këtë arsye, shumë profesionistë janë trajnuar në këtë lëndë dhe jo vetëm në aftësitë teknike.
3. Kultivoni kohën tuaj të lirë. Kur ekuilibri midis fushave profesionale dhe personale prishet, është e rëndësishme të rivendosni këtë harmoni midis të dy fushave. Pushimi është thelbësor. Ju gjithashtu mund të ndërveproni me kolegët tuaj të zyrës për planet pas punës.
4. Përditësoni projektin tuaj të jetës profesionale dhe të marrë vendime që janë në përputhje me këtë mision. Mund të ndodhë që pritjet tuaja të një kohe më parë të jenë të ndryshme nga ato të tani.
5. Shkruani aktivitetet tuaja në rendin e ditës gjithashtu duke rezervuar një hapësirë për kohën e lirë gjatë javës. Për shembull, mund të regjistroheni për një kurs në një temë që ju intereson.